Como todos sabem: o “saber” ninguém te tira!
Nada como ser informado para ajudar e se ajudar, não é mesmo??
Nos dias de hoje nada mais comum que termos alguém próximo, (ou mesmo nós) passando por momentos de oscilações de humor !!
É importante conhecermos os diferentes tipos de “transtornos” de humor para que possamos ajudar e compreender esse momento difícil pelo qual o “querido (a)” está passando.
Como todos sabem, já passei pelo ÃO e tenho uma soliedariedade ENORME por todos que estão vivendo esse “petit problem”.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a depressão afeta cerca de 17% da população.
A distimia, esse índice sobre para 33%.
Um terço da população tem, já teve ou vai ter depressão.
Quando a pessoa se trata logo volta pra vida normal, não tem porque ficar sofrendo quietinho num canto!
Existem basicamente 3 tipos de depressão
A depressão propriamente dita, a distimia e o transtorno bipolar.
Esses três tipos de depressão são chamados de transtornos do humor, ou transtornos do afeto.
Afeto não significa ser carinhoso, em psicologia significa a forma como cada um vê o mundo, que "óculos" usa para enxergar o mundo.
Tem gente parece usar óculos cor de rosa, tudo é bacana, tudo é fácil.
Mas outros parecem usar óculos muito escuros, tudo é difícil de ver, difícil de fazer.
Isso é afeto, é a forma como cada um consegue lidar com os estímulos da vida.
Portanto a depressão é um transtorno afetivo, é uma dificuldade em lidar com os eventos negativos e até com as coisas boas que acontecem.
Você já percebeu que até coisa boa estressa?
Quem já planejou uma festa, por exemplo, sabe o quanto é estressante todo o planejamento, a expectativa, apesar de ser um evento positivo.
Uma coisa é certa, pra você ser vítima de depressão,não necessariamente estarão acontecendo coisas terríveis na sua vida.
Não confunda depressão com tristeza !!!
Depressão é quando a tristeza é insistente e desproporcional ao fato ocorrido.
Coisas ruins acontecem na vida de todo mundo, mas o ser humano,em geral, tem uma boa capacidade de superar.
Então, se você perceber que não está superando você pode estar com depressão.
Distimia
A palavra distimia significa “mau humor”.
Quando você tem distimia não identifica um momento específico de depressão, mas apresenta mal humor todos os dias, o dia inteiro.
É um quadro mais brando, mas contínuo.
A distimia é confundida com o jeito da pessoa ser.
As pessoas dizem: “è a personalidade dele”, e não é!! Ele é genioso!!
Ninguém nasce distímico!
A pessoa muda o comportamento e de um momento para outro.
Passa a não considerar as suas próprias idéias, não acreditar nela mesma, não confiar em si mesmo, fica anti-social, solitário e não achar graça nas coisas...
Isso pode ser distimia.
Na distimia o sofrimento não é tão arrasador como na depressão, mas é muito debilitante, pois é constante.
Transtorno Bipolar
É o que a se chama de crise de exageros!!!
Tem períodos que a pessoa tem vontade de passar o dia na cama, não come direito e se deixar, nem toma banho.
Não tem ânimo pra nada!!
Mas em outros momentos a pessoa se transforma.
Fica falante , expansiva, se considera onipotente.
Pode tudo, tudo é fácil.
A auto-estima vai lá nas alturas, pula de um assunto pra outro numa rapidez que não dá tempo pra executar nada...
Nessa fase a pessoa até se sente com muita energia, mas não realiza muita coisa porque não tem concentração.
Ou seja, numa fase não faz muita coisa porque está apático, na outra fase também não porque está agitado demais.
A fase agitada chamamos de "mania" ou "euforia".
É uma gangorra emocional.
O que causa depressão?
Todas as coisas fortes que aconteceram na sua vida e que te deixaram marcas, podem causar um stress ou desgaste emocional, podem provocar uma depressão.
Muitas vezes a depressão não vem logo em seguida ao evento emocional.
Pode ser uma depressão de inicio tardio.
Você passa por um trauma hoje e daqui a alguns anos aparece a depressão, o que pode dificultar a associação de uma coisa à outra.
A terapia ajuda a descobrir o que foi que causou esse sofrimento.
O que acontece é que quando você passa por uma situação marcante você fica sensibilizado, em outro momento acontece outra coisa que nem é tão forte; mas foi forte o suficiente pra deflagrar a depressão que estava incubada.
Faço Psicanálise á alguns anos e amo! Ela ajudou a me conhecer melhor! Hoje sei lidar melhor com as pequenas variáveis do cotidiano...
Recomendo a todos! Inclusive como medida profilática! rsrsr
A depressão tem que ser vista com mais respeito.
É uma doença!!!
Não é frescura!!!
E NINGUÉM É UM “COITADO” POR TER OU TER TIDO DEPRESSÃO!!!!
Segundo a OMS é o quarto lugar em incapacitação para o trabalho.
Não deixe isso acontecer com você!!!
O pior problema da depressão é a desesperança.
A falsa crença de que nada vai mudar na sua vida.
Se dê uma chance e você pode ver muita coisa mudar.
Se dê o direito de se tratar.
E se quiser conversar...
Conte comigo!!!
SEMPRE!!!
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